Q新鲜无花果能治便秘吗

男 2021-06-29

描述：

我家种了一棵无花果树，这段时间接了很多的无花果，我想要吃一些，新鲜无花果能治便秘吗？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

新鲜无花果一般可以治疗便秘。
无花果具有清热生津的作用，还有健脾开胃的效果，吃过之后可以帮助增进胃肠道的消化能力，也可以使胃肠蠕动的速度变得更快，对于便秘可以达到一定的改善和调理的效果。
治疗便秘的过程当中，也需要吃一些其他富含膳食纤维的食物，比如苹果和梨，也需要保持足够的运动量，尽量不要在吃过饭之后马上坐下。