Q新鲜无花果能治便秘吗

26岁 2021-06-29
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我家种了一棵无花果树,这段时间接了很多的无花果,我想要吃一些,新鲜无花果能治便秘吗?

A
李雅君 消化内科 去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

新鲜无花果一般可以治疗便秘

无花果具有清热生津的作用,还有健脾开胃的效果,吃过之后可以帮助增进胃肠道的消化能力,也可以使胃肠蠕动的速度变得更快,对于便秘可以达到一定的改善和调理的效果。

治疗便秘的过程当中,也需要吃一些其他富含膳食纤维的食物,比如苹果和梨,也需要保持足够的运动量,尽量不要在吃过饭之后马上坐下。

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