Q杨梅有利于治便秘吗

2020-11-03

描述：

杨梅有利于治便秘吗

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

杨梅一般有利于治疗便秘，杨梅中含有大量果酸，通常可以促进肠胃消化液分泌，而且还有助于促进肠蠕动，从而对于便秘也可以起到缓解的作用，但是杨梅属于湿热以及易上火的食物，因此尽量避免吃得过多，以免导致身体出现上火的现象，甚至是加重便秘。便秘多数是运动量过少所引发的，还有可能是水分摄入减少的原因，因此平时要加强运动，还要补充水分。