Q血糖高应该如何调理？

女 55岁 2019-05-10

描述：

妈妈最近胃口特别好，还经常上厕所，但是人却越来越瘦，去医院检查发现是高血糖，想了解血糖高应该如何调理？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

当空腹时血糖高于4.0-6.1mmol/L，餐后两小时血糖高于7.8mmol/L就可以称为血糖高。人体血糖的情况是很重要的，若是血糖太高，对身体是会造成很多影响的，要注意调理。引起血糖高的原因有很多，其中饮酒就会导致血糖高。喝酒会减少饮食，因此会导致血糖高。建议你不要吃糖类食品，多吃一些高纤维粗粮的食物，比如蔬菜，粗粮，小米，豆类等食物。要注意避免食用高胆固醇高脂肪高糖的食物，少食多餐，并且还要进行适当运动。可以通过坚持服药、勤测血糖来改善血糖偏高的问题。