50多岁血糖高如何调理

50多岁血糖高，可以通过下面几方面进行调理：
1.饮食调理。饮食当中少吃高糖、高热量、高脂肪的食物，每天进食的热量进行总体控制，主食每天吃半斤左右，多吃五谷杂粮，少吃精米精面。早晨吃一两，中午二两，晚上二两。多吃一些麦片、荞麦、红薯、玉米，多吃新鲜的蔬菜。吃的水果含糖量要少一些，不要吃那些含糖量过高的水果。
2.适当增加一些运动。根据自己的心功能状态来调整，可以进行快走慢跑、游泳。
如果经过饮食和运动调理以后，血糖仍然不能够达标时，应该到医院进行药物调整。包括使用口服降糖药物以及胰岛素，这两种药物的使用，主要根据患者的肝、肾功能、肥胖程度具体实施。