Q便秘的人喝酸奶好吗

2021-08-28
描述:

我这段时间老是便秘,听我室友说喝点酸奶是比较好的,所以我买了很多酸奶,请问便秘的人喝酸奶好吗?

A
李雅君 消化内科 去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

便秘的人喝酸奶是最好的。
这主要是由于酸奶中含有大量的益生菌,喝酸奶一般不会加重肠胃的负担,而且还可以达到润肠通便的效果。但是,需要控制好酸奶的摄入量,不要喝太多,以免出现腹部胀气。
便秘的人群平时要多注意饮食的清淡,可以多吃一些清淡易消化的流食,必要时可以搭配开塞露进行辅助治疗。

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