Q便秘喝酸奶好吗

女 7岁 2021-04-28

描述：

我的孩子有些便秘，这段时间排便比较困难，排便次数也比较少，她平时喜欢喝酸奶，便秘喝酸奶好吗？

医生回答：

便秘喝酸奶通常是比较好的。

酸奶是由牛奶发酵而成，其中含有多种营养成分，还含有益生菌，可以起到调理肠胃菌群的作用，能帮助消化，促进排便，对于消化不良引起的便秘有改善作用。但如果是比较严重的便秘，不能单纯靠喝酸奶来调理，需要去医院就诊，在医生指导下使用药物调理。

平时给孩子的饮食要清淡，不要吃辛辣刺激的食物，可以适当多吃香蕉、猕猴桃、菠菜、芹菜等富含纤维素的食物，有助于改善便秘。