Q感冒的人可以吃鸡蛋吗？

男 22岁 2019-07-23

描述：

这几天严重感冒，没什么食欲，但想吃鸡蛋，被同事制止了，说感冒不能吃鸡蛋。请问感冒的人可以吃鸡蛋吗？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

一般感冒的人是可以适当吃点鸡蛋的，但是要有个限度一天吃1到2个鸡蛋的话，问题不是很大，但是要适量，千万不要一次性摄入大量的蛋白质。那么也不要每天吃鸡蛋，感冒期间多吃一些新鲜的蔬菜，补充维生素c，多喝温开水。如果实在想在感冒的时候吃鸡蛋来调养，那么需要烹饪得当，烹调成流体或者半流体的形式，比如说鸡蛋羹跟蛋花汤，才能够更好地被人体吸收，起到调养的作用。不过如果因为是感冒后伴有发烧，就不建议吃鸡蛋。另外要多注意休息，少吃刺激性食物。