Q咽炎应当如何注意日常护理？

女 2019-03-25

描述：

老公最近咽炎又犯了，吃东西也吃不下去，想问一下咽炎应当如何注意日常护理？

: 杨健五官科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

一般咽炎患者建议饮食清淡，避免辛辣饮食就可以，多喝水。1.经常开窗通风，保持空气流通，就不容易患上呼吸道疾病，是慢性咽炎治疗的有效措施。2.多摄入富含B族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等，有利于促进损伤咽部的修复，并消除呼吸道黏膜的炎症。3.咽炎发病与口鼻、身体不注意保暖有关。因此，睡觉时房间内温度不要太冷;洗澡或洗发后及时擦干身体，吹干头发;冷天早晨出门或骑车要戴上口罩，让口鼻不受干冷空气的刺激。4.经常饮用一些利咽生津的食疗饮品，如绿茶蜂蜜饮：绿茶5克，蜂蜜适量。将绿茶置杯中，冲入沸水，加入蜂蜜饮服，每日1剂。可清热利咽，润肺生津。6.每天保证有1次散步，以提高身体抵抗力。