Q静脉回流不畅该怎么锻炼
女 40岁 2021-03-19
描述：
我下肢肿胀很长时间了，去医院检查，医生说我是静脉回流不畅，静脉回流不畅该怎么锻炼？
A
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李建飞 心血管内科
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副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
静脉回流不畅，可以进行适当运动来改善。
要避免长时间的站立和行走，可以骑单车或者游泳进行改善，也可以通过慢跑来加快血液循环，可以使用弹力绷带防止静脉回流不畅，但是注意不要进行剧烈的运动。
在睡觉时可以将静脉回流不畅的小腿抬高的方式，促进血液循环。在饮食上以清淡为主，不要吃过于油腻的食物，以免造成血管堵塞。
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