Q小孩阴虚内热食疗有方法？

男 10岁 2019-03-31

描述：

还在身体素质一直不怎么好，是属于阴虚内热的体质小孩阴虚内热食疗方法？

: 牛建海中医内科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

儿童阴虚内热：阴虚内热之人宜常吃下列食物，燕窝：性平，味甘，有补气阴的功用，尤其能益肺阴，为清补佳品。凡阴虚体质，尤其是肺阴虚者，如肺结核病、支气管扩张、肺痿、老年气管炎慢性支气管炎等，最宜食之。清代医家张璐说它能“调补虚劳，治咳吐红痰”。针对这种阴虚导致的虚火,最根本的是要滋阴,比如说多吃一些银耳、甲鱼、莴笋、黑芝麻等滋阴的食物。居住环境宜安静,运动锻炼应重点调养肝肾,如可经常打太极拳、八段锦、固精功、保健功、内练生津咽津的功法等