Q哭过后会感觉头疼怎么办

2019-02-24
描述:

我和爱人最近老是因为一些琐事吵架,我感觉他对我也不如以前好了,我感觉很伤心,有时候会自己偷偷哭,可是每次哭完第二天就感觉头疼,应该怎么办?

A
李艳丽 神经内科 去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院 三级甲等
医生回答:

根据您的描述长时间哭泣会导致头痛失眠,面部浮肿,精神欠佳等症状,这属于正常现象,因为长时间大量流泪以后会导致体内盐分丢失,同时会导致眼部组织脱水会出现眼睛肿胀充血等症状,出现头疼症状是因为人体长时间处于应急状态下,心理生理上高度紧张,大量流泪导致脑供血不足。建议平时多放松精神,保持良好的心态,把事情想开,以一种积极乐观心态面对人生,学会处理夫妻关系,良好的沟通能有效减少焦虑能情绪,合理的倾诉和表达会释放压力,减少哭泣的次数,以此达到身心健康。

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