Q脂肪肝吃什么比较好

男 42岁 2019-03-01

描述：

可能是自己平时饮酒比较多，上次单位体检发现自己有了轻微的脂肪肝，还好不是很严重，只要自己平时注意一下就行了，但是我不知道平时都应该注意些什么？请问脂肪肝吃什么食物好

: 马莉肝病科去问诊

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副主任医师 宁波市第二医院三级甲等

医生回答：

脂肪肝主要是由于肝脏脂肪过多积累引起的，在饮食中应多加注意。它必须以低脂肪、低胆固醇饮食和低热量饮食为基础。只是适量的体育锻炼，不要过度运动。同时，我们应该控制体重。尽量避免服用药物，但过量的药物会。引起肝脏损伤。因为任何药物都必须通过肝脏代谢。它或多或少会加重肝损伤。一旦确诊为脂肪肝，多吃降脂食品，如燕麦、小米等粗粮、黑芝麻、黑木耳、海带、芽菜、花椰菜等绿色新鲜蔬菜。出现脂肪肝，都说明肝细胞受损，早发现早治疗。