Q脾气暴躁应该怎么控制

女 30岁 2020-04-23

描述：

我不定在什么时间就会发火，我非常着急，有时候我也不想发火，所以我想知道脾气暴躁应该怎么控制？

: 庞吉成精神心理科去问诊

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主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

1.要学会控制自己的情绪，必须要改变自己的思维方式。2.建议平时要学会找到自己调节情绪的方式，适当地进行疏导和缓解自己的情绪。3.如果自己不能进行调整，应该及时寻求心理医生的帮助，在医生的指导下进行治疗。

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