Q维生素c美白效果怎么样

女 28岁 2019-06-24

描述：

之前皮肤一直都挺好的，最近可能是防晒没做好，皮肤黑了好多。听别人说维生素c能美白皮肤，想要知道维生素c美白效果怎么样？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

皮肤黑不黑主要是说皮肤内的黑色素沉积的多不多。紫外线对皮肤过度照射会增加黑色素的沉淀是其一，另外如果吃了过多的富含锌、铜和铁的食物，都会使皮肤黑色素沉淀。长时间熬夜和便秘也是使皮肤变黑的重要原因。维生素C能抑制体内酪氨酸酶的活性，从而减少黑色素的产生。能有效地该删皮肤的暗沉。一定程度上能减少黑色素的产生。维生素C还具有抗氧化作用，可以防止皮肤老化，从而达到美白护肤的效果。但是在日常生活中还是不要随便服用维生素C片，不要一听别人说维生素C可以美白就盲目大量的补充，这样反而会对身体造成伤害，影响身体的健康。