最近我在晚上睡觉的时候总是会有入睡困难的情况,医生说是顽固性失眠造成的,顽固性失眠容易惊醒吗?
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顽固性失眠一般容易惊醒。
顽固性失眠有可能会引起入睡困难以及睡眠维持障碍,还有可能会出现早醒的情况,另外也会导致睡眠质量下降,从而会出现易惊醒的情况。
顽固性失眠多数是心理因素所引发的,还有可能是生理因素或者是环境因素导致的,和药物因素也有很大的关系。平时要营造良好的睡眠环境,另外还要养成早睡早起的良好习惯。
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