Q怎样降血脂和胆固醇

女 32岁 2019-07-16

描述：

最近单位组织体的的时候检查发现自己的血脂和胆固醇都比较高。医生说血脂和胆固醇如果过高的话，可能会对健康造成影响，想问一下怎样降低血脂和胆固醇？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

血脂和胆固醇高属于高脂血症的表现，病因通常和患者的体质、饮食习惯有关，如果患者出现这样的情况，需要及时的进行治疗，以免情况加重，形成血栓或斑块。患者在饮食上要以清淡为主，尽量少吃辛辣刺激性食物，也可以多做一些体育运动，即有利于燃烧体内脂肪，也有利于提高患者自身免疫力。患者需要定期复查了解血脂的情况，如果依然不正常就需要服药降血脂治疗。要多喝水，适当吃些新鲜水果和蔬菜，持良好的心情，适当进行锻炼，如果超重是需要减肥的。