Q怀孕初期感到腰酸怎么回事？

女 2019-05-14

描述：

本人怀孕已经两个月了，这段时间感觉到腰部很酸痛，有什么好的方法缓解呢？

: 李顺华妇产科去问诊

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副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

怀孕早期，腰酸是正常的现象，怀孕初期由于孕激素分泌旺盛，影响关节韧带松弛，子宫增大，压迫盆腔组织与神经，由于腹部增大，身体的重心向后移，孕妇为了适应身体姿势的平衡腰向前突，所以腰酸背痛。可以试一试自我按摩腰部，双手平压着后背，上下推动，手按着的位置不要动，只是上下按动肌肉，这个效果很明显，而且随时可以自己做，平时坐着走着感觉腰酸时都可以做，平常建议不要太操劳，避免提重物，站在高处拿东西，起床时最好先侧身慢慢起来，不要立即坐起来，以免伤到腰部。