Q心脏不好吃什么有营养

女 26岁 2019-01-28

描述：

我有心脏病，平时也很难受，我就想咨询一下，心脏不好的话应该吃什么，吃那些有营养的东西？

: 吕正金中医内科去问诊

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副主任医师 滕州市中医医院三级甲等

医生回答：

心脏不好。你应该吃更有营养的食物。注意清淡饮食，合理运动，对心脏有益的食物有:全麦、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、蒜头、菇、茄子。饮食应该清淡营养，低盐、低脂肪、低卡路里。你应该多吃新鲜水果和蔬菜，多吃粗纤维食物，少吃多吃，不要暴饮暴食，不要每顿饭都暴饮暴食，适当锻炼，保持心情放松，不要太激动和生气。苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥香蕉，钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处