Q心脏不好吃点什么东西养心脏

2022-07-04

描述：

心脏不好吃点什么东西养心脏

医生回答：

心脏不好吃点，可以适当吃一些新鲜的水果和蔬菜、优质蛋白的食物以及粗纤维的食物养心脏。

1.新鲜的水果和蔬菜：苹果、草莓、橙子、西兰花、芹菜等，以上水果和蔬菜当中的维生素含量较高，脂肪含量较低，吃了以后能够起到养心脏的效果，同时还能够增强身体抵抗力。

2.优质蛋白的食物：鱼肉、鸡蛋、瘦肉等，以上食物当中的蛋白质含量较高，吃了以后能够补充身体当中所需要的营养。

3.粗纤维的食物：燕麦片、玉米面、荞麦面等，以上食物当中的膳食纤维含量较高，吃了以后对心脏的好处较多。