Q如何治疗肝火旺盛

女 2019-02-13

描述：

医生你好，最近可能工作原因，感觉干活特别大，肝火旺盛，我想问一下肝火旺盛应该怎么办，怎么调理？

: 牛建海中医内科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

肝火旺盛主要由生活不规律、心情积郁导致。要消除肝火，首先注重精神上的调适，不要发脾气或过度急躁，也不要过度讲求完美。清除肝火的主要方法就是保证充足的睡眠，不要吃辛辣刺激性食物和油腻性食物，多喝温开水，要学会相间舒解紧张忙碌的工作压力，尽量做到宁静淡泊的境界，让肝火不药而愈。消除肝火的主要方法是保证充足的睡眠，不吃辛辣辛辣的食物和油腻的食物，喝温开水，多吃蔬菜和水果，不要熬夜。这是滋养和保护肝脏的最佳方法。可以用菊花枸杞、决明子泡水喝。建议在日常生活中注意不要熬夜和饮酒过多。然后多吃蔬菜、水果和青色食物，尤其是蔬菜，这可以减少肝火。