我现在已经绝经了,但是这两天我总是腰部疼痛,腿还有些酸肿乏力,绝经后腿酸乏力怎么办?
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绝经以后腿酸乏力,可以通过针灸、按摩等方式来进行治疗,同时还需要多补充一些钙质,防止缺钙所引起的腿酸乏力。
绝经以后容易出现绝经综合征,在绝经以后一定要补充身体充足的营养,多吃高蛋白、高维生素、高纤维的食物,同时要注意局部的防寒保暖,避免进行剧烈运动。
要保持良好的精神状态,多注意休息,避免重体力劳动。
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