Q绝经后腿酸乏力怎么办

女 2021-05-16

描述：

我现在已经绝经了，但是这两天我总是腰部疼痛，腿还有些酸肿乏力，绝经后腿酸乏力怎么办？

: 赵晓东妇产科去问诊

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主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

绝经以后腿酸乏力，可以通过针灸、按摩等方式来进行治疗，同时还需要多补充一些钙质，防止缺钙所引起的腿酸乏力。
绝经以后容易出现绝经综合征，在绝经以后一定要补充身体充足的营养，多吃高蛋白、高维生素、高纤维的食物，同时要注意局部的防寒保暖，避免进行剧烈运动。
要保持良好的精神状态，多注意休息，避免重体力劳动。