Q糖尿病人多吃荞麦面好吗

男 54岁 2020-12-16

描述：

我爸他患有糖尿病，我今天做饭的时候，做了一些荞麦面，我爸他吃的比较多，糖尿病人我吃荞麦面好吗？

医生回答：

糖尿病人吃荞麦面是比较好的。

荞麦面相对来说含糖量比较低，但是也不可以吃太多了，吃太多也是会引起血糖升高的，而且荞麦面也不容易消化，吃太多容易引起消化不良，会出现腹胀、腹痛等症状。所以患有糖尿病是可以少量吃一些荞麦面的。

平时也可以多吃点新鲜的蔬菜水果，例如可以吃点菠菜、白菜、胡萝卜、菜花以及苹果，火龙果等，含糖量都是比较低的，同时也要适当的运动。