我生病了,医生建议空腹到医院抽血检查,打算中午睡完觉去,想了解一下中午起来算空腹吗?
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中午起来不算空腹。
空腹指的是8~12个小时不能吃东西。中午休息时间通常比较短,所以中午起来不算空腹。
为了达到空腹的要求,最好是前一天晚上过了12点就不要吃东西或喝水。空腹期间由于没有摄入足够的能量,注意休息,尽量不要做过于剧烈的运动,防止出现低血糖,导致晕倒。空腹时不要喝酒,不要吃柿子,不要吃酸性含量高的食物。
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