Q头发老是出油脱发怎么办

2024-06-07

医生回答：

头发出油脱发可以通过调整生活方式、药物治疗和控油等措施缓解。

1.调整生活方式：保持健康的生活习惯，如早睡早起，避免熬夜。保证充足睡眠，避免过度劳累和压力。适当进行体育锻炼，增强皮肤营养，改善头发出油和脱发状况。

2.药物治疗：在医生指导下，可使用酮康唑洗剂等外用药物进行治疗，也可口服药物，如非那雄胺和螺内酯等，有助于减少油脂分泌，减轻脱发症状。

3.控油：保持头皮清洁，定期洗发，避免油脂堆积。使用控油洗发水，有助于减少油脂分泌和控制脱发。

4.其他措施：避免过度使用吹风机和梳子，以免刺激头皮。合理饮食，少吃高脂肪、高糖食物，多吃富含维生素E和维生素B的食物，如坚果、豆类、粗粮等，有助于改善头发出油和脱发状况。

如果头发出油脱发症状严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助进行治疗。