Q糖尿病可不可以吃海苔

男 29岁 2019-07-10

描述：

一个同事得了糖尿病了，现在食堂的饭菜不敢吃，还天天的吃药，看着那个难受啊，糖尿病可以吃海苔吗？

: 苏旭东内分泌科去问诊

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副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

糖尿病患者可以吃海苔，糖尿病患者的饮食原则就是要粗不要细，以粗粮为主，如小麦、荞麦、燕麦、薏苡仁、玉米等等。但要少吃，尽量少吃添加剂，低糖。建议少吃加工食品，尽可能避免糖分摄入。糖尿病患者的饮食原则是粗而精，以粗粮为主要食物，如小麦、荞麦、燕麦、薏苡仁、玉米等。不要吃含糖高的食物。平时饮食注意控制量，少吃多餐，饮食宜清淡为主。适当增加运动，以有氧运动为主，如快走、慢跑。糖尿病人的饮食应该少食多餐，注意监测血糖