Q缺钙会影响睡眠吗

男 30岁 2019-04-01

描述：

我的缺钙已经得了好久了，一直没有好，十分痛苦，那么请问缺钙会影响睡眠吗？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

此时，就应进行骨密度丈量。可以服用维生素d配合钙片进行调理，详细用药请遵医嘱，寻常可以多吃新鲜的牛肉，鸡蛋，牛奶，鱼，虾皮，海带，木耳等食品。缺钙会影响睡眠的，会导致入睡后易惊醒，而且会导致入睡出虚汗的症状，严峻的话还会引起小腿抽筋痛苦悲伤，身体乏力等症状的。正凡人的血钙维持在2.18-2.63毫摩尔/升（9-11毫克/分升），假如低于这个范围，则认定为缺钙。但对于60岁以上的老年人，因为生理原因，老年人甲状旁腺激素长期代偿性增高，引起了“钙搬家”，使血钙增高，这样，丈量结果就不能真实反映体内钙的含量。