Q如何缓解晕车后想呕吐

女 26岁 2019-01-12

描述：

我一坐车就会晕车，还很想吐，头晕的很不舒服，想问一下有什么缓解晕车呕吐的好方法？

: 李振东眼科去问诊

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副主任医师 同煤集团总医院三级甲等

医生回答：

晕车的人应该选择坐在靠前的位置，坐在后面的位置会更容易晕车。晕车比较厉害的患者可以在上车前服用晕车药，准备一下橘子皮、生姜、口香糖等。如果可以，让自己在坐车的时候睡一觉，可以避免晕车带来的不适，避免到处走动。可以通过和别人攀谈转移注意力，不要一直想着自己会晕车。另外与车行驶的方向一致而坐，不要头朝后坐。一定程度上也能预防晕动症的发生。晕车之后尽量饮食清淡食物，多注意清洁卫生，多注意休息。到达目的地后，感到轻微头晕要及时补充糖分，然后有条件的话，可以上床休息或泡脚。