Q春季吃什么水果对皮肤好

女 2021-02-25

描述：

一到春天的时候我的皮肤就特别干燥，有时还会起干皮，所以想了解一下春季吃什么水果对皮肤比较好？

: 郭亚南皮肤科去问诊

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副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

春季时可以多吃以下几种水果，对皮肤比较好：
1、猕猴桃。猕猴桃中含有大量的维生素C，不仅可以防止黑色素的形成，还能起到美白的功效。
2、苹果。苹果中含有果胶和维生素、微量元素等成分，不仅可以帮助肠道蠕动，排除体内毒素，还能起到美白的功效。
3、草莓。草莓中所含有的营养成分可以促进胶原纤维的合成，使皮肤变得更加弹性，有光泽。
除此之外，还可以多吃柠檬、樱桃、荔枝、橙子等，都是不错的选择。