Q春季吃什么水果对皮肤好

34岁 2021-02-25
描述:

一到春天的时候我的皮肤就特别干燥,有时还会起干皮,所以想了解一下春季吃什么水果对皮肤比较好?

A
郭亚南 皮肤科 去问诊

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副主任医师 山东省立医院 三级甲等
医生回答:

春季时可以多吃以下几种水果,对皮肤比较好:

1、猕猴桃。猕猴桃中含有大量的维生素C,不仅可以防止黑色素的形成,还能起到美白的功效。

2、苹果。苹果中含有果胶和维生素、微量元素等成分,不仅可以帮助肠道蠕动,排除体内毒素,还能起到美白的功效。

3、草莓。草莓中所含有的营养成分可以促进胶原纤维的合成,使皮肤变得更加弹性,有光泽。

除此之外,还可以多吃柠檬、樱桃、荔枝、橙子等,都是不错的选择。

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