Q社交恐惧症的心理治疗方法有哪些

男 2020-05-15

描述：

社交恐惧症的心理治疗方法有哪些

: 庞吉成精神心理科去问诊

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主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

社交恐惧症的心理疗法，第一暴露治疗。暴露治疗是治疗社交恐惧症最重要的治疗方法。它是让患者主动接触能引发焦虑的刺激。开始可能患者会比较紧张、害怕，重复几次刺激之后，患者的焦虑症状会慢慢地缓解。暴露治疗，可以有效的打断患者恐惧体验与现实刺激的条件性关联，建立新的情绪体验的行为经验。第二行为分析治疗。通过诱发让患者产生焦虑恐惧的具体情境来分析患者的心理，从而用相应的行为治疗来治疗患者的社交恐惧症。

第三认知疗法。患者一般性格都比较内向自卑，一般和家庭教育有很大关系，家长过于严格给予过多的批评，过少的鼓励。应该多培养患者的自信心，多给予鼓励，让患者了解自己的病情，改变患者原来的不合理认知，从而缓解患者的焦虑情绪。第四，社交技能训练和团体治疗。患者一般不敢与人交往，回避社交，害怕自己表现不够好，害怕自己说错话，怕别人对自己评价过低。要多带患者参加人多的场合，多与人交流，多培养一些个人的兴趣爱好，多读书，让自己开阔眼界。今天的讲解就到此为止，谢谢大家。