Q怎样治疗脱发和白发

男 2021-05-20

描述：

最近几年工作压力比较大，经常熬夜加班，导致脱发比较严重，还出现了很多白发，怎样治疗脱发和白发呢？

: 陈腊梅皮肤科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

根据引起脱发和白发的原因针对性的进行治疗。
过度劳累引起的脱发和白发，可以通过饮食和生活习惯进行调理，多吃一些含黑色素的食物，如黑木耳、黑豆、黑芝麻等。内分泌紊乱导致的脱发和白发，需要保持充足的睡眠时间，多吃富含维生素和微量元素的食物。
脱发和白发需要注意休息，多进行头皮部位的按摩，可以加快头皮的血液循环，预防脱发和白发的发生。