Q怎样治白发脱发

男 2021-04-30

描述：

我最近精神压力特别大，头发老是脱落还出现了白发，心里特别着急，我想知道怎样治白发脱发？

: 袁玲玲皮肤科去问诊

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副主任医师 北京中医药大学东直门医院三级甲等

医生回答：

出现白发脱发，可以通过食疗恢复，多吃一些黑芝麻、坚果等食物，可以有效预防白发脱发。当然也可以通过按摩促进头部血液循环，缓解头发脱落。
白发脱发主要是因为精神抑郁，压力过大，内分泌失调所导致的，要及时去医院进行心理治疗。
在日常生活中避免熬夜，多注意休息，适当进行体育锻炼，缓解心理压力过大，保持心情愉快。