Q保胎期间能否使用侧身睡

女 2019-05-17

描述：

前不久怀孕了，我习惯用侧身睡，听别人说孕妇只能平躺睡，否则会影响宝宝，请问孕妇在保胎期间能否使用侧身睡？

: 路臻妇科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

保胎期间，可以侧着身子睡觉的，对保胎不会造成影响。孕妇在保胎期间也是可以侧身睡的，不然的话，只仰睡会很不舒服的，其实只要自己觉得舒服就可以，到了怀孕中期以后，你的肚子越来越大，这时仰卧就不舒服了，还容易出现头晕、心悸等仰卧位综合征表，所以采取侧卧的姿势较好些，而且尽量取左侧卧位，这样能更好地保证子宫的血液，使宝宝在宫内养分充足，在孕晚期的时候，一些孕妇因肚子突在前面，可有腰酸等不适，睡觉时可在腰下垫上个小枕头，那样会更舒服些。在保胎期间，避免劳累，不要同房，尽量多卧床休息。怀孕期间的睡眠要比平时多1小时左右，最低不要少于8小时。