Q保胎期间能否使用侧身睡

25岁 2019-05-17
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前不久怀孕了,我习惯用侧身睡,听别人说孕妇只能平躺睡,否则会影响宝宝,请问孕妇在保胎期间能否使用侧身睡?

A
路臻 妇科 去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院 三级甲等
医生回答:

保胎期间,可以侧着身子睡觉的,对保胎不会造成影响。孕妇在保胎期间也是可以侧身睡的,不然的话,只仰睡会很不舒服的,其实只要自己觉得舒服就可以, 到了怀孕中期以后,你的肚子越来越大,这时仰卧就不舒服了,还容易出现头晕心悸等仰卧位综合征表,所以采取侧卧的姿势较好些,而且尽量取左侧卧位,这样能更好地保证子宫的血液,使宝宝在宫内养分充足,在孕晚期的时候,一些孕妇因肚子突在前面,可有腰酸等不适,睡觉时可在腰下垫上个小枕头,那样会更舒服些。在保胎期间,避免劳累,不要同房,尽量多卧床休息。怀孕期间的睡眠要比平时多1小时左右,最低不要少于8小时。

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