Q孕妇可不可以吃蓝莓

女 28岁 2019-05-04

描述：

最近发现朋友在怀孕期间吃蓝莓现象，但是又听说有很多都是假的蓝莓，请问一下孕妇能吃蓝莓吗？

: 牛玉敏妇科去问诊

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副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

蓝莓的营养价值很高，因为在怀孕初期，孕妇会因为怀孕反应而食欲不振，吃一些蓝莓可以适当补充所需的营养。蓝莓是一种营养极高的水果，其中含有维E、维A、维C、熊果苷、花青素及许多矿物元素，这些营养物质对于孕妇的保养和胎儿的生长有着很大的帮助，花色苷可以增强儿童骨质密度。其被认证为世界五大健康食品，有一定的抗癌作用。但是吃蓝莓前要注意市面上有不少假蓝莓，有的是用玫瑰香葡萄占上蜂蜜制成的，有的是用野山枣或樱桃染上色冒充的。