Q血压高吃什么能降血压吗

2020-08-20

描述：

血压高吃什么能降血压吗

: 李建飞心血管内科去问诊

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副主任医师 内蒙古自治区人民医院三级甲等

医生回答：

建议高血压的患者在平时的饮食上要注意低脂低盐，不宜吃一些高脂肪含量的食物。下面是一些能够有效降低血压的食物：芹菜，芹菜里面含有丰富的芹菜素，可以很有效的降低血压扩张血管；吃荠菜也可以有效降低血压，还有菊花、菠菜等食物，都可以有效的降低血压。除了蔬菜，一些水果对降低血压也有作用，如西瓜、柠檬等。患者在平时可以多喝水，少吃一些肉类食品，建议平时规律作息，适量运动。