Q血压高吃什么能降压

2022-08-08

描述：

血压高吃什么能降压

医生回答：

血压高的患者可以多吃富含钙、镁等营养物质的蔬菜，比如蘑菇、木耳、芹菜等，能够有助于血压的控制。同时也要多吃膳食纤维丰富的食物，比如玉米、小米等，促进肠胃蠕动，能够延缓高血压患者血管病变。

血压高可能是平时不注意休息，长时间过度劳累，情绪波动过大的原因引起的。也可以在医生的指导下，合理使用硝苯地平缓释片等药物，能够起到降血压的效果。

在日常生活中，患者要养成良好的生活习惯，戒烟、戒酒，不要吃刺激性的食物。同时也要保持好的心态，积极参加体育锻炼，增强体质。