Q高血脂吃什么降低血脂？

男 59岁 2019-06-08

描述：

爸爸身体不太舒服，去医院检查了一下，结果发现有高血脂，平常父亲是饮食不太规律，没想到那么严重，医生告知要注意饮食。我想问下高血脂吃什么好降血脂？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

高血脂人群通常会选择深海鱼油、卵磷脂等产品来降血脂。有些人觉得效果不错，但是大部分人感觉变化不大。主要原因在于，血脂高一方面是因不良饮食生活习惯导致血液中胆固醇、甘油三酯等脂类物质堆积；另一方面是因肝功能不佳，导致自身脂类代谢出现问题。所以对于血脂偏高的人群，不仅要补充深海鱼油和卵磷脂，更需要补充奶蓟草，来增加肝脏对脂类代谢的能力。只有从多方面着手，才能解决血脂高的问题。详细的营养搭配介绍可以高血脂营养组合中了解。一般可以适当多吃些新鲜蔬果，这对病情有帮助，平时还要注意少吃油脂含量高的食物，清淡饮食。