Q诺如病毒刚好又得

2024-12-20

: 蒋卫民感染内科 主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等

医生回答：

诺如病毒是一种高度传染性的病毒，通常引起急性胃肠炎，表现为呕吐、腹泻、腹痛和恶心等症状。如果你刚好感染了诺如病毒，首先要保持冷静，尽量减少对他人的传播风险。

感染诺如病毒后，最重要的是补充水分，以防止脱水。可以选择清淡的液体，如水、清汤或电解质饮料，避免咖啡因和酒精等刺激性饮品。同时，尽量休息，给身体恢复的时间。饮食方面，待症状缓解后，可以逐渐引入易消化的食物，如米粥、香蕉和烤面包等。注意个人卫生，勤洗手，尤其是在上厕所和处理食物前后，以减少病毒传播的机会。

在感染期间，尽量避免与他人密切接触，尤其是老年人和免疫力较弱的人群。如果症状严重或持续时间过长，建议及时就医。保持环境的清洁和消毒，尤其是经常接触的表面，能有效降低病毒的传播风险。诺如病毒虽然令人不适，但通过合理的护理和预防措施，可以帮助你更快恢复健康。