Q睡觉压的肩膀疼怎么回事

男 25岁 2019-04-02

描述：

这一个月来，晚上睡觉的时候，总是觉得不知道手臂放哪里好，夜里感觉肩膀疼，经常会醒来，手臂还会发麻，应该是被压的，双手冰凉。这是怎么回事？

: 曾宪付外科去问诊

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主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

睡觉压的肩膀疼，首先考虑是平时睡觉姿势不正确，还有就是晚上睡觉受凉所导致的。首先应该纠正睡眠姿势，比如说更换枕头枕头不要过高，也不要过低选择一个合适自己的。并且在睡觉的时候可以穿睡衣这样有助于肩部保暖，并且睡前可以喝一袋热牛奶，考虑是局部肌肉软组织的不适，受凉劳累损伤是常见的原因，容易影响到正常的状态。应该就医进行合理地诊治，避免反复或加重，同时注意多休息，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻恢复。