Q有驼背应该怎么办

男 2019-05-01

描述：

以前我朋友就有驼背的毛病，因为我朋友觉得一直站直的话会非常的劳累、疲乏。刚开始我朋友的驼背并不明显，所以我朋友根本就没有管它，可是现在我朋友驼背的状况越来越严重了，这让我朋友非常的苦恼，我想知道有驼背应该怎么办？

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

除了外伤，还有其他几种情况会导致驼背。一个是遗传，另一个是坏习惯。大多数人的驼峰是由坏习惯引起的。例如，在行走和鞠躬、坐姿时，不注意姿势，女孩为了隐藏突出的胸部，故意皱肩膀和低脑袋等，为了消除驼背，我们应该注意克服上述不良习惯。平时走路、跑步、挺胸，每天早晚躺在床上或炕上，肩并肩，仰卧，头朝下，双手放在地上。睡觉时，你可以试着伸展身体躺在你的背上，双脚分开，肩膀宽，膝盖弯曲，双手平放，手掌向上或与内手掌相反。此外，太极拳可以在任何地方练习，需要腰部作为一个轴来驱动四肢。