Q来月经能不能吃柠檬

女 2021-04-16

描述：

我闺蜜一直特别爱吃柠檬，但是我闺蜜今天来月经了，所以想了解一下，来月经能不能吃柠檬？

: 张萍妇科去问诊

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主任医师 山东大学第二医院三级甲等

医生回答：

来月经通常能吃柠檬。
柠檬酸甜可口，而且营养丰富，可以起到增进食欲的作用，并且富含多种维生素以及矿物质，能够有效增加身体营养，而且可以提高身体免疫力，因此在来月经期间可以适当吃些柠檬并不会产生副作用，但也不宜一次性吃太多，以免出现反酸的情况。
另外在来月经期间也要注意饮食清淡，尽量不要食用生冷或者寒凉的食品。