Q有哪些方法能高效控制高血脂?

70岁 2019-07-22
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爷爷是高血脂,胆固醇偏高,经常伴有头晕乏力。想知道有哪些方法能高效控制高血脂?

A
吕正金 中医内科 去问诊

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副主任医师 滕州市中医医院 三级甲等
医生回答:

血脂主要是指血液中的胆固醇和三酰甘油,血脂高对健康的危害是很大的,是导致动脉硬化或是脑血管意外的重要的病因之一。建议高血脂患者最好到医院就诊,然后按照医生的指导下服用药物。日常生活中可适当地进行一些体质锻炼,严格控制饮食,每日应在膳食中添加燕麦片、荞麦等粗粮,以及海带、魔芋和新鲜蔬菜富含膳食纤维的食物,忌辛辣刺激性和富含糖量的食物,咖啡可刺激胃液分泌并增进食欲,但也不宜多饮。通过减少体内的脂肪来促进降血脂。

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