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血脂增高想有效控制应该注意几个方面：1.减少高热量食物、脂肪、或者热量的脂肪原料摄入。比如动物脂肪。2.要适度的运动。适度的运动可以消耗掉脂肪。高脂血症是临床上常见的代谢性疾病，主要是由于热量摄入的过多，在体内作为脂质沉积下来保存下来，保存在皮下是肥胖，保存在肝脏是脂肪肝，保存在血液是显示出来血脂增高。
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