Q女人肾气不足该吃什么？

女 35岁 2019-02-25

描述：

这些天我一直腰腿酸痛，还很累的，但是又没有做什么大量的劳动，有时候出现耳鸣，看医生说我肾气不足，我想询问一下女人肾气不足该吃什么？

: 王建英妇科去问诊

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主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

肾气不足.平时可以多吃一些具有补肾固精作用的食品,如,胡桃肉,栗子,团鱼,鸽蛋,猪腰等.也可以喝粥如;菟丝子粥、雀儿药粥、苁蓉羊肉粥、鹿角胶粥等。要及时治疗，不然对生养是有一定影响的。肾气不足最简朴的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用开水冲泡，加盖焖10—20分钟后饮用，泡两三次后再把枸杞子吃下去。肾气不仅对男人很重要，对女人也是很重要的，也要加以正视的。直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。