Q得了嗜睡症怎么办？

女 20岁 2019-02-04

描述：

周末放假在家的时候我可以睡很久，很多时候没做些做一件事没做完就觉得困了，得了嗜睡症怎么办？

: 郑重精神心理科去问诊

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主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

嗜睡症患者时常感觉到困意袭来，这些睡眠阶段会经常发生，且发生的时间多不合适宜，例如当说话、吃饭或驾车时。主要从生活规律方面进行调节。首先，要多参加体育活动，每天不少于一小时;其次，多参加集体活动和多参加社交活动;再次，要有积极的生活态度，每天给自己制定好生活学习计划。严重时采取药物治疗，嗜睡症患者建议从生活规律方面进行调节，提高睡眠质量，保证睡眠时间，多运动，改善自身免疫和新陈代谢。药物治疗可以用来控制病人的病情，提高病人的生活质量。建议在医生的指导下，不得擅自停药或递增减药，以免影响疗效。