Q得了嗜睡症要怎么治疗

女 39岁 2020-04-26

描述：

我每天白天都睡很长时间，晚上睡十多个小时，感觉怎么也睡不醒，得了嗜睡症要怎么治疗？

医生回答：

得了嗜睡症要克服困倦，养成规律的生活习惯，把握好生活节奏，不要睡得太早或太迟。同时也要注意保证一定的睡眠时间，充足的睡眠有助于消除疲劳。饮食上注意增加蛋白质摄入量，如适当多吃鱼、蛋、奶、豆制品、猪肝、鸡肉、花生等食物。