医生,我最近吃得比较多酸辣的食物,睡眠质量也不好,现在排大便不畅怎么办?
微信扫码问诊
你目前的情况排便不畅,与吃太辣的食物,不规律睡觉都有关系的, 建议少吃辛辣刺激易上火的食物,多吃清淡易消化的食物。多吃蔬菜水果,像黄瓜西红柿可以多吃,适量的运动,自己用手沿顺时针按揉腹部。不要久站久坐,适当增加运动,特别是提肛运动。3、每天定时大便,没有大便也要定时到厕所做排便条件反射训练,每次大便时间不宜过长,以5分钟左右为宜。 多吃粗粮,特别是五谷杂粮,另外多吃香蕉、蜂蜜润滑肠道,促进排便,同时可以服用芦荟胶囊或者是麻仁润肠丸,必要时可以应用乳果糖口服液进行调理。
相关问答
Q长时间排便不畅怎么办
A要是有长期排便不畅的情况的话思量是否是出现了有便秘的情况,与你现在是否是出现了有
刘加宁 副主任医师Q排便不通畅怎么办
A这种情况要考虑有大便拉不给的可能性,治疗大便拉不想从养生保健开始重视肠胃,调理肠
曾宪付 主任医师Q排便不畅什么原因?
A排便不畅有很多原因。在第一种情况下,这取决于你是否吃了一些不易消化的食物,或者你
刘加宁 副主任医师Q胃胀排便不畅应该怎么办
A肠胃气胀伴排便不畅的发生与你暴饮暴食有关。因此,建议你注意清淡饮食,少吃多吃,避
刘加宁 副主任医师Q直肠前突术后排气不畅?
A做完直肠前突术后排气还是不顺畅,像这种情况应该去医院进做结肠造影看一下下一步该怎
雷麸尔 副主任医师Q减肥期间便秘怎么办
A减肥期间便秘怎么办 在减肥期间出现便秘的时候需要多喝水以及多吃蔬菜和水果,需要
张艳凯 副主任医师Q肛门排便不畅怎么办?
A由于肛肠排便自创原因不畅,建议多吃蔬菜、韭菜、芹菜、香蕉、葡萄、苹果、猕猴桃等蔬
曾宪付 主任医师Q婴儿便秘拉不出怎么办
A婴儿便秘拉不出怎么办 婴儿如果出现便秘,解不出大便,可以通过肛门使用小儿开塞露
刘加宁 副主任医师Q排便不畅怎么办
A排便不畅通常可以吃一些润肠通便的食物进行缓解,比如香蕉和红薯等,也可以每天早上喝
许吉成 副主任医师Q怀孕30周便秘怎么办
A孕妇怀孕30周如果便秘,要根据便秘的严重程度来决定怎么办。如果孕妇是轻微的便秘
李雅君 主任医师