排便不畅怎么办

经常排便不畅可以通过以下治疗方案缓解症状：
1.平常不注意饮食或者饮食过于精细，经常吃辛辣、刺激性的食物导致人体上火，肠道的蠕动减慢。通过多吃新鲜的蔬菜、水果，经常进行有氧运动，进行腹部顺时针按摩，能够促进胃肠道蠕动，还能够增加大便体积，缓解症状。
2.通过及时地补充水分，比如早上起床后服用一杯蜂蜜水，能够起到润肠通便的作用，能够减轻便秘症状。
3.必要时到医院进行检查，可以结合医生的意见，口服芦荟胶囊能够起到缓解的作用，有利于大便排出。也可以通过肛门使用开塞露，能够刺激肠壁的蠕动，帮助患者快速地排出大便。另外，如果有肛门或者是肠道方面的疾病，还需及时对症治疗。