锻炼后膝盖疼怎么办
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锻炼后膝盖疼,可能是乳酸发生堆积或者是韧带发生损伤所引起的,可以通过保守治疗和手术治疗进行改善。
如果是乳酸发生堆积引起的,就可以通过热敷的方式进行改善,也可以通过卧床休息的方式进行缓解。如果是韧带发生损伤引起的,就可以通过韧带修补手术的方式进行治疗。
在日常生活中,尽量多卧床休息,避免做剧烈运动。
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