Q捂汗能减肥吗

2020-05-20
描述:

捂汗能减肥吗

A
吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

捂汗一般情况下对于减肥是没有任何效果的。因为单纯的捂汗只是去除掉身体里的水分,通过出汗能够祛除部分身体里的水分,导致体重下降,但是不合理的捂汗有可能会对身体造成不良的影响。然而减肥是通过去除身体内的脂肪来减轻体重的,可以通过有氧运动和无氧运动相结合,同时配合饮食调节,多锻炼均衡饮食,才能够有效的控制体重,达到减肥的目的。

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