Q备孕期间如何调理身体

女 27岁 2019-04-24

描述：

最近打算要孩子了，想把身体调理到最佳状态，不知道怎么调理好，所以想问一下？

: 何静妇科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

准备做一个怀孕的母亲，一旦你计划生育最好尽快怀孕，在准备怀孕时，夫妻双方应该去医院进行全面的健康检查，如果出现异常，应该积极治疗，并调整我们的身体到一个健康的状态，每天睡眠充足的，睡眠可以提高机体的免疫力，增强器官组织，特别是生殖系统的功能，有助于形成优质的受精卵，做好充分的营养准备，每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白质的食物，良好的营养储备和充足、优质的营养有助于提高鸡蛋的品质，这样对孕育健康的宝宝来说都是有帮助的